Yeni Normalde Psikolojik Adaptasyon Eğitimi

01 Ocak 2021
Begüm Makinacı
Eğitim Seviyesi

EĞİTİM SEVİYESİ

Orta

Eğitim Süresi

EĞİTİM SÜRESİ

45 dakika

Eğitim Kategorisi

EĞİTİM KATEGORİSİ

İş Güvenliği & Sağlık

Eğitim Puanı

EĞİTİM PUANI

Katılımcı Sayısı

KATILIMCI SAYISI

5

EĞİTİM İÇERİĞİ

1 Giriş

00:44

2 “Yeni Normal” de Ne Ola?

03:47

Yeni Normalde Beynimizde Ne Oluyor?

14:21

Yeni Normalde Duygular

06:53

Detoks

05:11

Doping

08:01

Uygulamalar

06:44

EĞİTİM HAKKINDA

Pandeminin yarattığı belirsizlik gündeminde ön plana çıkan ruhsal ihtiyaçlara ve ruh sağlığını korumak için atılabilecek adımlara bir bakış.

 

EĞİTİM İÇERİĞİ

  • Yeni Normali Nasıl Tanımlıyoruz? Bu Süreçte Neler Yaşadık, Yaşananlarla Nasıl Baş Etmeye Çalıştık?
  • Yeni Normalde Beynimizde Neler Oluyor? 
  • Beynin Acil Durum Modu Nedir? Ne işe yarar? 
  • Beyin Acil Durum Modundayken Yeme İçgüdüsü, Sakinleşme ve Konsantre Olma Becerilerimiz, Kontrol Etme İhtiyacımız ve Alışkanlıklarımız Nasıl Etkilenir?
  • Yeni Normalde Ne Hissediyoruz?
  • Duygularımızı Fark Etmek, Tanımlamak ve Onlara Kulak Vermek Niçin Önemli? 
  • Kriz Dönemlerine Özgü Duygular
  • Psikolojik Detoks –İyi Gelmeyenlerden Arınma 
  • Bilgi Kirliliği, Gerçekçi Olmayan Beklentiler, Karşılaştırmalar Niçin Tehlikeli? 
  • Psikolojik Doping- İyi Gelecek Alanlara Yatırım
  • Zor Zamanlarda Kişiler Arası İlişkiler
  • İletişimi Kolaylaştırıcı Pratik Bilgiler
  • Ben Dili” ile İletişim, Umut, Kabullenme, Olumlu İfadeler 
  • Gevşeme ve Rahatlama Egzersizleri


EĞİTİME KİMLER KATILMALIDIR?

Eğitime;

  • Pandemi döneminde psikolojik ihtiyaçlarının ne olduğunu merak eden, 
  • Pandemi gibi krizlerin insan psikolojisi üzerinde yarattığı etki hakkında bilgi sahibi olmak isteyen,
  • Pandemi döneminde psikolojik açıdan zorlandığını hisseden,
  • Pandemi gibi krizlerde var olan baş etme becerilerini geliştirmek isteyen herkes katılabilir.

 

EĞİTİMDEN EDİNİLECEK KAZANIMLAR

Katılımcılar eğitim sonrasında;

  • Kriz/acil durum ifadelerinin psikolojik tanımı öğrenecek,
  • Var olan hayata tutunma ve adaptasyon becerilerini fark edebilecek,
  • Kriz durumlarında yaşananları nöropsikoloji çerçevesinde tanımlayabilecek ve anlamlandırabilecek,
  • İçgüdüler, düşünceler, duygu ve davranışlar arasındaki bağları ve kriz dönemlerindeki etkileşimini fark edecek,
  • Pandemi gündeminde ihtiyaçlarınıza kulak vermeyi öğrenecek,
  • İhtiyaçlarımız ışığında yaşamımızı kolaylaştıran ve zorlaştıran unsurları fark edecek,
  • Gündelik yaşamımızı ihtiyaçlarımıza göre düzenleyebileceklerdir.

 

GEREKLİ ÖN BİLGİ

Eğitime katılmak için herhangi bir ön bilgi şartı bulunmamaktadır.


Ücret

170,00 TL
120,00 TL
SATIN AL