Yeni Normalde Psikolojik Adaptasyon Eğitimi

01 Ocak 2021
Begüm Makinacı
Eğitim Seviyesi

EĞİTİM SEVİYESİ

Orta

Eğitim Süresi

EĞİTİM SÜRESİ

45 dakika

Eğitim Kategorisi

EĞİTİM KATEGORİSİ

Kişisel Gelişim

Eğitim Puanı

EĞİTİM PUANI

Katılımcı Sayısı

KATILIMCI SAYISI

5

EĞİTİM İÇERİĞİ

1 Giriş

00:44

2 “Yeni Normal” de Ne Ola?

03:47

Yeni Normalde Beynimizde Ne Oluyor?

14:21

Yeni Normalde Duygular

06:53

Detoks

05:11

Doping

08:01

Uygulamalar

06:44

EĞİTİM HAKKINDA

Bu eğitim, pandeminin ortaya çıkardığı belirsizlik ortamında ön plana çıkan ruhsal ihtiyaçları ve ruh sağlığını korumak için atılabilecek adımların neler olabileceği ile ilgili önemli bilgiler içermektedir.

 

EĞİTİM İÇERİĞİ

  • Yeni Normali Nasıl Tanımlıyoruz? Bu Süreçte Neler Yaşadık, Yaşananlarla Nasıl Baş Etmeye Çalıştık?
  • Yeni Normalde Beynimizde Neler Oluyor? 
  • Beynin Acil Durum Modu Nedir? Ne işe yarar? 
  • Beyin Acil Durum Modundayken Yeme İçgüdüsü, Sakinleşme ve Konsantre Olma Becerilerimiz, Kontrol Etme İhtiyacımız ve Alışkanlıklarımız Nasıl Etkilenir?
  • Yeni Normalde Ne Hissediyoruz?
  • Duygularımızı Fark Etmek, Tanımlamak ve Onlara Kulak Vermek Niçin Önemli? 
  • Kriz Dönemlerine Özgü Duygular
  • Psikolojik Detoks –İyi Gelmeyenlerden Arınma 
  • Bilgi Kirliliği, Gerçekçi Olmayan Beklentiler, Karşılaştırmalar Niçin Tehlikeli? 
  • Psikolojik Doping- İyi Gelecek Alanlara Yatırım
  • Zor Zamanlarda Kişiler Arası İlişkiler
  • İletişimi Kolaylaştırıcı Pratik Bilgiler
  • İletişim, Umut, Kabullenme, Olumlu İfadeler 
  • Gevşeme ve Rahatlama Egzersizleri


EĞİTİME KİMLER KATILMALIDIR?

  • Covid-19 süresince psikolojik ihtiyaçlarının neler olduğunu merak edenler,
  • Pandemi gibi büyük krizlerin insan psikolojisi üzerinde yaptığı etki hakkında bilgi sahibi olmak isteyenler, 
  • Pandemi döneminde psikolojik açıdan zorlandığını hissedenler,
  • Pandemi gibi krizlerde var olan baş etme becerilerini geliştirmek isteyen herkes eğitime katılabilir.

 

EĞİTİMDEN EDİNİLECEK KAZANIMLAR

  • Kriz/acil durum ifadelerinin psikolojik tanımı öğrenecek,
  • Var olan hayata tutunma ve adaptasyon becerilerini fark edebilecek,
  • Kriz durumlarında yaşananları nöropsikoloji çerçevesinde tanımlayabilecek ve anlamlandırabilecek,
  • İçgüdüler, düşünceler, duygu ve davranışlar arasındaki bağları ve kriz dönemlerindeki etkileşimini fark edecek,
  • Pandemi gündeminde ihtiyaçlarınıza kulak vermeyi öğrenecek,
  • İhtiyaçlarımız ışığında yaşamımızı kolaylaştıran ve zorlaştıran unsurları fark edecek,
  • Gündelik yaşamımızı ihtiyaçlarımıza göre düzenleyebileceklerdir.

 

GEREKLİ ÖN BİLGİ

Eğitim için herhangi bir ön bilgi gerekmemektedir.


Ücret

120,00 TL
85,00 TL
SATIN AL